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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅秋云 主任醫師
惠州市第一人民醫院
三級甲等
康復醫學科
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雙腿并攏蹲下就倒可能與肌肉力量不足、平衡能力差、關節活動受限、神經系統問題、身體重心控制不良等因素有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-11-26 10:05
1.肌肉力量不足：腿部肌肉力量較弱，無法支撐身體保持平衡。可通過深蹲、提踵等練習增強。
2.平衡能力差：日常缺乏平衡訓練。可嘗試單腳站立、閉目站立等改善。
3.關節活動受限：髖關節、膝關節等活動范圍受限。進行關節伸展和旋轉練習。
4.神經系統問題：神經傳導異常影響肌肉控制。如有必要，需就醫檢查。
5.身體重心控制不良：缺乏對重心的感知和控制能力。通過瑜伽中的平衡體式訓練改善。
總之，出現雙腿并攏蹲下就倒的情況，需要綜合分析原因，選擇適合的訓練方法，逐漸改善。但如果問題持續或加重，應及時就醫。
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