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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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13 歲每天做俯臥撐和仰臥起坐一般不會影響長高，影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，孩子通常也有較高的身高潛力。 2.營養：均衡充足的營養是生長發育的物質基礎，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足睡眠利于長高。 4.運動：適當的運動有助于骨骼發育，但過度或不恰當的運動可能有不利影響。俯臥撐和仰臥起坐屬于適度運動，通常不會阻礙長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高增長。 總之，13 歲孩子正處于生長發育關鍵期，應保持良好的生活習慣。做俯臥撐和仰臥起坐時要注意適度，同時關注營養、睡眠等方面，如有身高異常，及時就醫檢查。
2024-10-08 11:10
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