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回答1
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李林 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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氣血不足可能由飲食不當、勞累過度、睡眠不足、缺乏運動、疾病影響等導致。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-11-25 21:07
1.飲食不當：多吃紅棗、桂圓、豬肝等補氣血食物。
2.勞累過度：注意休息，避免長時間高強度勞動。
3.睡眠不足：保證充足睡眠，規律作息。
4.缺乏運動：適當運動，如散步、瑜伽。
5.疾病影響：積極治療原發疾病，如貧血。
補氣血需要綜合調理，長期堅持。若癥狀嚴重，應及時就醫。
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