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            我很迷茫不知如何是好,能給些建議嗎?

            。我現在很迷茫不知道怎么辦好,你可以幫幫我不? 我真的是不知道怎么辦好 你能留給號碼給我不? 我的號碼是13379999691彭建華

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              宋長輝 醫師

              安都衛生院

              一級

              全科

              感到迷茫可能是由于目標不明確、壓力過大、選擇困難、缺乏自信、對未來擔憂等。 1.目標不明確:如果沒有清晰的目標,就容易感到迷茫。建議靜下心來思考自己的興趣和優勢,確定長期和短期目標。 2.壓力過大:生活中的各種壓力可能讓人迷茫。學會合理釋放壓力,如運動、聽音樂、與朋友傾訴等。 3.選擇困難:面對多個選項時不知所措。可列出每個選擇的優缺點,權衡利弊。 4.缺乏自信:對自己能力不自信會導致迷茫。多關注自身優點,從小事積累成功經驗,提升自信。 5.對未來擔憂:過度擔心未來的不確定性。要明白未來是可以通過當下努力改變的,專注做好眼前事。 總之,迷茫是常見的情緒,關鍵是要積極面對,采取行動,逐步找到方向。

              2024-10-09 01:01
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            黃杏梅

            黃杏梅 / 副主任醫師

            擅長:失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經癥、腦器質性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問題的診斷、治療與康復。

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            翁超群

            翁超群 / 主任醫師

            擅長:擅長顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術;脊髓手術;神經外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術;熟練掌握神經重癥患者的綜合救治。

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            蘇鎮培 / 主任醫師

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