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回答1
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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九個月寶寶白天睡好晚上睡不好,可能是環境不適、睡前興奮、飲食因素、缺乏維生素 D、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環境不適:寶寶睡眠的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等,都可能影響睡眠質量。 2.睡前興奮:寶寶在睡前玩耍過于激烈,大腦處于興奮狀態,難以快速進入睡眠。 3.飲食因素:晚餐吃得過飽或過少,或者睡前喝奶過多,導致腸胃不適,影響睡眠。 4.缺乏維生素 D:維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收,寶寶可能出現易驚、睡眠不安等癥狀。 5.睡眠習慣不好:白天睡眠時間過長,晚上入睡時間不規律,沒有建立良好的睡眠習慣。 家長要仔細觀察寶寶的情況,找到影響睡眠的具體原因,采取相應措施改善寶寶的睡眠狀況。如果寶寶睡眠不好的情況持續存在或伴有其他異常,建議及時就醫。
2024-10-07 21:43
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