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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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慢性疲勞癥是一種長期的、嚴重的疲勞狀態，可能由多種原因引起，如長期壓力、不良生活習慣、營養不良、病毒感染等。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-11-23 16:32
1.保持良好的作息：每天保證充足的睡眠，定時作息，避免熬夜。
2.適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質。
3.合理飲食：多吃新鮮蔬果、優質蛋白，保持營養均衡。
4.心理調節：學會釋放壓力，如通過冥想、聽音樂等方式放松。
5.藥物治療：在醫生指導下，可使用維生素C、復合維生素B等補充營養。
6.中醫調理：如艾灸、按摩等，促進血液循環。
7.避免過度勞累：合理安排工作和生活，避免長時間連續工作。
慢性疲勞癥的調理需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要密切關注自身癥狀變化，如有異常及時就醫。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
