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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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老人晚上小腿抽筋且疼痛，可能是缺鈣、著涼、血管問題、神經受壓、運動過度等原因造成的。 1.缺鈣：老年人鈣流失增加，飲食中鈣攝入不足，易導致血鈣水平降低，引起肌肉興奮性增加，出現抽筋。可通過多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.著涼：夜間溫度較低，腿部保暖不佳，血管收縮，肌肉痙攣。注意腿部保暖，睡前熱水泡腳。 3.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧，引發抽筋。需要改善血液循環，如遵醫囑使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經，導致腿部神經支配異常，引起抽筋。治療原發疾病，必要時手術解除壓迫。 5.運動過度：老人運動強度過大或時間過長，肌肉疲勞，代謝產物堆積，也會導致抽筋。注意合理運動，運動后進行拉伸。 老人小腿抽筋原因較多，如果頻繁發作或疼痛嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。同時，日常生活中注意腿部保暖，適度運動，均衡飲食。
2024-10-07 16:30
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
