孕婦若想順產(chǎn)，飲食和行動(dòng)方面需多注意，包括營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、保持良好心態(tài)及學(xué)習(xí)分娩知識(shí)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食方面，要保證營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)；攝入足夠的蔬果，保證維生素和膳食纖維的攝取。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，可增強(qiáng)體力和耐力。
3.控制體重，避免胎兒過(guò)大，增加順產(chǎn)難度。
4.保持良好心態(tài)，減輕分娩恐懼和焦慮。
5.提前學(xué)習(xí)分娩知識(shí)和呼吸技巧，有助于分娩時(shí)配合醫(yī)生。
總之，孕婦做好飲食和行動(dòng)上的準(zhǔn)備，有助于提高順產(chǎn)的成功率和安全性。

你好；孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng)，不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。