長期無精打采、健忘且頭暈是何因，如何改善？
晚無精打采對任何事提不起興趣，腦袋暈暈的而且還健忘，比如去買水前交給了老板錢后腳又去翻自己褲子找錢 ，穿拖鞋找不出左右腳，不知道咋回事持續有一段時間了 ，我平常很少運動就是在家里玩電腦 ，請問醫生該咋辦呢 我問了可多醫生都沒用，煩惱死了
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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長期無精打采、健忘、頭暈可能由多種因素導致，如不良生活習慣、神經衰弱、貧血、頸椎病、腦供血不足等。 1. 不良生活習慣：長期宅家玩電腦，缺乏運動，作息不規律，容易導致身體和大腦疲勞，出現上述癥狀。應調整生活方式，增加運動量，保證充足睡眠。 2. 神經衰弱：精神壓力大、長期緊張焦慮可能引發神經衰弱，影響大腦功能。可通過心理調節、放松訓練來緩解。 3. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血，導致大腦缺氧，出現頭暈、健忘。需補充相應營養物質，如硫酸亞鐵、維生素 B12 片等。 4. 頸椎病：長期低頭姿勢易患頸椎病，壓迫神經血管，影響腦部供血。可通過按摩、牽引等物理治療改善。 5. 腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等可致腦供血不足。要明確病因，必要時服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。 總之，出現這些癥狀需要重視，調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科或內科就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-08 06:03
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