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            腰肌勞損能否一招緩解腰疼

            腰肌勞損能否一招緩解腰疼

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹祥 副主任醫師

              韶關市第一人民醫院

              三級甲等

              康復醫學科

              腰肌勞損不能通過一招緩解腰疼,可從改善生活習慣、鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫治療等方面緩解。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
              1.改善生活習慣:避免久站久坐,選擇合適的床墊,注意腰部保暖。
              2.鍛煉:進行腰部伸展運動、游泳等,增強腰部肌肉力量。
              3.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,促進腰部血液循環。
              4.藥物治療:口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,或外用活血止痛膏。
              5.中醫治療:服用中藥調理,或進行推拿、拔罐等。
              綜合多種方法,并長期堅持,有助于緩解腰肌勞損引起的腰疼。

              2014-11-17 14:26
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