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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅翠文 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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嚴重氣血虧損在飲食上，要注重營養均衡，注意食物選擇，避免不良飲食。包括補充優質蛋白、攝入維生素、避免刺激性食物等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-11-11 20:52
1.優質蛋白：多吃牛羊肉、瘦豬肉、雞肉、魚蝦、雞蛋及豆制品，為身體提供能量。
2.維生素：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、青菜等，補充維生素C等營養。
3.高營養流食：可適量飲用牛奶、藕粉和鮮果汁，促進營養吸收。
4.禁忌生冷：不吃冰淇淋、冷飲等，以防損傷脾胃。
5.忌油膩油炸：避免食用炸雞、油條等，減輕腸胃負擔。
6.遠離腌熏：少吃腌制和煙熏食物，如咸菜、臘肉等，減少有害物質攝入。
通過合理的飲食調整，有助于改善氣血虧損狀況，但必要時還需就醫治療。
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