崴腳消腫后仍疼痛且有腫塊，可能是軟組織損傷未完全恢復、局部炎癥、韌帶拉傷、骨折未愈合、淤血未散盡等原因造成。 1.軟組織損傷未完全恢復：崴腳會導致肌肉、肌腱等軟組織受損，即使消腫，損傷修復也需要時間?？赏ㄟ^熱敷、按摩促進恢復。 2.局部炎癥：受傷部位可能存在炎癥反應，引起疼痛和腫塊。需減少活動，抬高患肢，必要時服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康。 3.韌帶拉傷：嚴重的崴腳可能導致韌帶拉傷。應避免劇烈運動，佩戴護具，必要時進行物理治療。 4.骨折未愈合：若崴腳時伴有骨折，消腫后仍疼痛有腫塊可能是骨折未愈合。需復查 X 光，根據情況決定是否繼續固定或手術治療。 5.淤血未散盡：局部淤血未完全吸收也會有腫塊和疼痛。可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油等。 崴腳后出現這種情況，建議及時就醫，進行詳細檢查，明確原因后采取針對性治療。同時要注意休息，避免再次受傷。