久站或久坐后雙腳后跟麻至小腿肚子，可能由腰椎病、局部神經受壓、血管問題、代謝異常、不良姿勢等因素引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.腰椎病：腰椎間盤突出或腰椎管狹窄等，可能壓迫神經根，導致下肢麻木。常見于長期彎腰工作、重體力勞動者。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經、布洛芬止痛、邁之靈減輕神經根水腫等，嚴重者可能需手術。
2.局部神經受壓：如踝管綜合征，脛神經在踝管內受壓，引起足跟及小腿麻木。多與外傷、勞損有關。治療以休息、局部熱敷、口服維生素 B1 等營養神經藥物為主，必要時手術松解。
3.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環，導致神經缺血缺氧。多見于老年人、長期站立者。治療包括改善生活方式、應用抗血小板藥物（如阿司匹林）、手術治療等。
4.代謝異常：糖尿病引起的周圍神經病變，可出現下肢麻木。需控制血糖，使用依帕司他等改善代謝藥物。
5.不良姿勢：長時間保持不正確的站姿或坐姿，導致神經、血管受壓。通過調整姿勢、適當活動可緩解。
出現久站或久坐后雙腳后跟麻至小腿肚子的情況，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、下肢血管超聲、血糖檢測等，以明確病因，并在醫生指導下進行治療。