增高產品的效果因個體差異而異，且安全性也需謹慎評估。影響身高的因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女往往具有更高的身高潛力。 2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 總之，沒有絕對有效的增高產品。要想促進身高增長，應綜合考慮上述因素，保持良好的生活習慣。若對身高有疑慮，建議及時咨詢醫生，進行專業評估和指導。

您好，快速增高都不可信，最好不要亂用。一個人的身高除了跟遺傳相關，主要是骨骼決定的，骨骼生長發育得好，身材便高大；骨骼的生長發育出毛病，會導致生長障礙，身材便矮小。在骨骼系統中，骨干和干骺端中間有一層軟骨，稱骨骺板（或叫軟骨板）。骨骺由軟骨組成，其中心部分最先骨化，稱骨化中心。整個生長發育過程中，骨的生長不斷在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內進行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨著增長。到了青春后期17~20歲，軟骨板和骨骺逐漸開始融合，骨骼生長隨之開始減慢。直至軟骨板與骨骺完全融合在一起，長骨的生長就停了，身高便不再增長。所以在青春期注意營養均衡，多運動，適當補鈣有助于骨骼生長就會長高了。希望我的回答對你有所幫助。