網(wǎng)球肘又稱(chēng)肱骨外上髁炎，是常見(jiàn)的肘部損傷。預(yù)防需注意姿勢(shì)、避免過(guò)度勞累等。治療包括休息、物理治療、藥物治療等。常見(jiàn)藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、醋酸潑尼松龍等。 1.疾病介紹：網(wǎng)球肘是因前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷，導(dǎo)致肘部外側(cè)疼痛。 2.預(yù)防方法： 保持正確姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間手腕背伸或前臂旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。 適度運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)手臂肌肉力量，但避免過(guò)度。 注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性勞動(dòng)。 佩戴護(hù)具：給予肘部一定的支撐和保護(hù)。 做好熱身：運(yùn)動(dòng)前充分活動(dòng)肘部關(guān)節(jié)。 3.治療方法： 休息：減少肘部活動(dòng)，讓損傷組織修復(fù)。 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等。 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉能緩解疼痛和炎癥；糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍可局部封閉治療，但不宜多次使用。 手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)松解肌腱。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行伸展和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)前臂肌肉力量。 網(wǎng)球肘的預(yù)防和治療需要綜合措施，患者應(yīng)重視早期癥狀，及時(shí)調(diào)整生活和工作方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。