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怎樣能讓心跳加速且對身體無害？

2024-09-29 16:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心律失常

問題：

如何讓心跳加速，又對身體沒什么危害

回答1
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申蘭闊醫師

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適當的運動、情緒刺激、音樂刺激、呼吸調節、環境變化等方式可以在一定程度上讓心跳加速且對身體無害。 1.適當的運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，可以增強心肺功能，提高心率。運動時身體需氧量增加，心臟會加快跳動以滿足需求。 2.情緒刺激：觀看緊張刺激的電影、參與有趣的競賽等，能引起情緒波動，使心跳加快。但要注意避免過度緊張和恐懼。 3.音樂刺激：節奏感強、歡快的音樂可以刺激神經系統，帶動心跳加速。 4.呼吸調節：進行深呼吸練習，快速吸氣和緩慢呼氣的交替，能暫時改變呼吸頻率，影響心跳。 5.環境變化：從較冷的環境進入溫暖的環境，血管擴張，血液循環加快，可能導致心跳加速。需要注意的是，讓心跳加速的方式應適度，若心跳出現異常加快或伴隨不適，應及時就醫檢查。
2024-09-29 20:15

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什么是心律失常? 　　心律失常是指心律起源部位、心撙頻率與節律以及沖動傳導等任一項異常。“心律紊亂”或“心律不齊”等詞的含義偏重于表示節律的失常，心律失常則既包括節律又包括頻率的異常。心律失常可導致心源性休克，使術后病人死亡率增加。Shields報告肺手術后心律失常的死亡率達14%。正常心率在靜息狀態下通常為60～100次/分。查看全文»

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