懷孕后的嗜睡癥狀減輕時間因人而異，主要受激素變化、個人體質(zhì)、生活習慣、孕期營養(yǎng)、心理狀態(tài)等因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平如孕激素、人絨毛膜促性腺激素等升高，會導致嗜睡。隨著孕周增加，激素水平逐漸穩(wěn)定，嗜睡可能在孕中期有所改善。
2.個人體質(zhì)：有些孕婦體質(zhì)較好，適應能力強，可能在孕 12 周左右嗜睡減輕；而體質(zhì)較弱者，可能持續(xù)到孕晚期。
3.生活習慣：規(guī)律作息、適當運動、保持良好睡眠環(huán)境的孕婦，嗜睡緩解相對較快。
4.孕期營養(yǎng)：合理補充營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體機能，減輕嗜睡癥狀。
5.心理狀態(tài)：心情愉悅、壓力較小的孕婦，身體機能相對較好，嗜睡可能較早緩解。
總之，每個孕婦的情況不同，嗜睡癥狀的緩解時間也有所差異。孕婦不必過于焦慮，保持良好的心態(tài)和生活方式，有助于順利度過孕期。