膝蓋摔傷后腫痛但無淤青，可能存在多種情況，如軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、骨折、骨裂等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.軟組織損傷：這是較常見的情況，摔傷可導致局部肌肉、筋膜等軟組織受損，出現腫脹和疼痛。一般通過休息、冷敷、抬高患肢等方式緩解。
2.韌帶拉傷：膝蓋周圍韌帶在摔倒時受到過度牽拉，引起疼痛和腫脹。輕度拉傷可保守治療，嚴重的可能需要手術。
3.半月板損傷：半月板緩沖膝關節壓力，受傷后會有疼痛、腫脹和活動受限。需通過磁共振成像（MRI）檢查明確，治療方法包括保守治療和手術修復。
4.骨折：嚴重的外力可能導致骨頭斷裂，疼痛劇烈，腫脹明顯，還可能有畸形。通過 X 線、CT 等檢查確診，根據骨折情況選擇復位固定或手術。
5.骨裂：骨頭出現裂紋，癥狀相對骨折較輕，但也會腫痛。同樣依靠影像學檢查診斷，治療以固定和休息為主。
總之，僅憑癥狀難以準確判斷是否傷到骨頭，建議及時前往正規醫院的骨外科就診，進行相關檢查，如 X 線、CT、MRI 等，以便明確診斷，并采取相應的治療措施。治療期間要注意休息，避免劇烈運動。