運動后膝蓋發(fā)燙可能是正常的運動反應，也可能與關(guān)節(jié)損傷、炎癥、感染等有關(guān)。常見原因包括運動過度、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、痛風等。 1. 運動過度：長時間高強度運動，導致膝蓋部位的肌肉、韌帶等組織疲勞，產(chǎn)生過多熱量，引起發(fā)燙。應適當休息，減少運動量。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可導致膝蓋發(fā)燙。需就醫(yī)明確診斷，可能會使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，引起發(fā)燙。治療包括休息、熱敷、口服滑膜炎顆粒等。 4. 半月板損傷：運動損傷半月板，可出現(xiàn)發(fā)燙。輕度損傷以保守治療為主，如休息、佩戴護膝；嚴重損傷可能需要手術(shù)。 5. 痛風：尿酸鹽結(jié)晶沉積在膝關(guān)節(jié)，引發(fā)炎癥，導致發(fā)燙。治療需控制尿酸，如服用別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等。 運動后膝蓋發(fā)燙不容忽視，若休息后無緩解或癥狀加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導下進行治療。