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即問即答

頸椎正常且血壓血糖正常，身體還需注意啥

2024-09-29 15:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

頸椎無問題、核磁也沒事血壓正常、血糖正常

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

頸椎無問題，核磁正常，血壓、血糖也正常，這種情況下仍需關注生活習慣、飲食均衡、適度運動、定期體檢、心理健康等。 1.生活習慣：保持規律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持身體的正常代謝和生理功能。 2.飲食均衡：多攝入蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白等，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.適度運動：如散步、慢跑、游泳等，能增強心肺功能，提高身體免疫力。 4.定期體檢：即使目前各項指標正常，也應每年進行全面體檢，及時發現潛在的健康問題。 5.心理健康：保持良好的心態，學會應對壓力，避免焦慮和抑郁情緒。總之，在身體各項指標正常的情況下，也要持續關注自身健康，做好預防保健工作，以維持良好的身體狀態。
2024-09-30 02:44

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