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即問即答

哪些保健品能有效控制視力下降？

2024-09-29 16:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

健產品可以控制視力下降呢？

回答1
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馮海峰主治醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

眼科

控制視力下降不能單純依賴保健品，需綜合多種方法。常見的有保持良好用眼習慣、補充眼部營養、定期眼部檢查、進行眼部鍛煉、保證充足睡眠等。 1.保持良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間要遠眺放松。減少電子設備使用時間，注意用眼姿勢和光線。 2.補充眼部營養：可適當補充富含維生素 A、C、E 和葉黃素、玉米黃質的食物，如胡蘿卜、柑橘、藍莓、菠菜等。也可考慮服用含有這些成分的保健品，但不能替代正常飲食。 3.定期眼部檢查：建議每年至少進行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，及時發現問題并處理。 4.進行眼部鍛煉：如眼保健操、眼球轉動等，能促進眼部血液循環，緩解視疲勞。 5.保證充足睡眠：每晚保證 7-8 小時的高質量睡眠，讓眼睛得到充分休息。總之，控制視力下降需要多方面的努力，不能僅僅依靠保健品。同時，若視力出現明顯問題，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-09-30 11:03

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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