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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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駱兆配 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
創傷骨科
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爬完山后腿疼走路不便，可能是肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷、關節損傷、韌帶損傷等原因導致。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-09-17 17:08
1.肌肉疲勞：爬山時肌肉長時間收縮，產生疲勞。可通過熱敷、按摩緩解。
2.乳酸堆積：代謝產物乳酸積聚，引起酸痛。適度拉伸，促進代謝。
3.肌肉拉傷：運動過度造成肌肉纖維撕裂。需休息，局部冷敷。
4.關節損傷：關節面、軟骨等受損。減少活動，必要時就醫檢查。
5.韌帶損傷：韌帶受到過度牽拉。損傷嚴重需固定治療。
一般經過休息和適當處理可逐漸恢復，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
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