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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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對眼睛有好處的食物有胡蘿卜、藍莓、菠菜、蛋黃、玉米等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常視覺功能，預防夜盲癥。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼睛疲勞，保護視網膜。 3.菠菜：含有葉黃素和玉米黃質等抗氧化物質，可減少紫外線對眼睛的傷害，降低患白內障的風險。 4.蛋黃：富含葉黃素、玉米黃質以及多種維生素和礦物質，對眼睛的健康有積極影響。 5.玉米：同樣含有葉黃素和玉米黃質，能過濾有害藍光，保護眼睛。 合理攝入這些對眼睛有益的食物，有助于維護眼睛健康，但不能替代專業的眼部治療。如果出現眼部不適或疾病，應及時就醫。
2024-09-29 17:25
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回答2
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崔傳波 副主任醫師
臨沂靜脈曲張醫院
其他
眼科
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吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
2024-09-29 18:12
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