兩個(gè)月寶寶一般每天睡眠時(shí)間在 14 - 18 小時(shí)左右，但個(gè)體存在差異。睡十個(gè)小時(shí)左右可能不太正常，影響因素包括環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏維生素 D、身體不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度過(guò)高或過(guò)低、光線過(guò)強(qiáng)等，都會(huì)影響睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)。 2. 喂養(yǎng)不當(dāng)：喂養(yǎng)量不足或過(guò)多，導(dǎo)致寶寶饑餓或腸胃不適，從而影響睡眠。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠減少。 4. 身體不適：如感冒、發(fā)燒、消化不良、腸絞痛等疾病，會(huì)讓寶寶感到不舒服，難以入睡或睡眠中斷。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育中，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不規(guī)律、睡眠時(shí)間短的情況。 如果寶寶睡眠時(shí)間明顯少于正常范圍，且伴有哭鬧、煩躁、食欲不振等異常表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。家長(zhǎng)要為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保證喂養(yǎng)得當(dāng)，并按時(shí)補(bǔ)充維生素 D。