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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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歐陽天祥 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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使鎖骨更明顯更好看，需從控制體重、鍛煉、姿勢調(diào)整等方面著手，包括控制飲食、特定運動、體態(tài)改善、避免不良習(xí)慣、注重著裝搭配等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-09-13 15:16
1.控制體重：避免過度肥胖，合理控制飲食，減少高熱量食物攝入。
2.鍛煉塑形：進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓(xùn)練，增強肩部和胸部肌肉。
3.體態(tài)改善：保持良好的站姿和坐姿，抬頭挺胸，避免含胸駝背。
4.避免不良習(xí)慣：減少長時間低頭看手機，防止頸部和肩部肌肉緊張。
5.著裝搭配：選擇合適的領(lǐng)口設(shè)計，突出鎖骨線條。
通過綜合努力，能讓鎖骨更明顯更好看，但需長期堅持，且要注意適度，避免受傷。
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