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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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早上起來腳后跟酸痛幾分鐘后緩解，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、過度勞累、受涼等原因造成。 1.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和微小創傷，引起無菌性炎癥。長期跑步、跳躍等運動容易導致。治療以休息、熱敷、物理治療為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，發生慢性勞損。久站、體重過大等是常見誘因。治療包括休息、拉伸、使用矯形鞋墊，必要時可口服塞來昔布、依托考昔等藥物。 3.骨刺：足跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。多與年齡增長、關節退變有關。輕者可通過休息緩解，嚴重者可能需要手術治療。 4.過度勞累：近期行走過多或從事重體力勞動，導致腳后跟肌肉、筋膜疲勞。充分休息后多能改善。 5.受涼：夜間睡眠時足跟部保暖不當，血管收縮，引發疼痛。注意保暖即可。 如果腳后跟酸痛頻繁出現或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-09-30 09:44
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