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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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低血壓和高血壓同時存在時，飲食方面要注意均衡營養、控制鹽分攝入、避免刺激性食物、增加鉀的攝入、適量攝入優質蛋白等。 1.均衡營養：保證每日攝入各類營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，多吃蔬菜、水果、全谷物。 2.控制鹽分攝入：減少食鹽用量，每日不超過 6 克，避免高鹽食物如咸菜、腌制品。 3.避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，以免影響血壓穩定。 4.增加鉀的攝入：多吃香蕉、土豆、菠菜等富含鉀的食物，有助于調節血壓。 5.適量攝入優質蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必需的營養。 總之，飲食調整對于控制低血壓和高血壓都非常重要，但同時也需要結合適當的運動、規律的作息和定期的血壓監測。如果血壓異常持續不改善，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2024-09-30 03:06
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