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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅漢華 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
康復科
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腰肌勞損的康復需要綜合治療，包括休息調養、物理療法、藥物治療、運動康復、中醫治療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2014-09-08 16:29
1.休息調養：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部負擔。
2.物理療法：如熱敷、按摩、針灸、電療等，可緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。
4.運動康復：進行腰部伸展、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量。
5.中醫治療：中藥外敷、拔罐等，有助于疏通經絡、調和氣血。
腰肌勞損的治療需要耐心和堅持，患者應根據自身情況選擇合適的治療方法，并在正規醫院接受專業指導。
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