高中體育生現大學，打球傷膝如何盡快康復？
2024-09-29 16:27
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痛，如果打球的時候帶上護膝有很大的幫助。以前高中是體育生現在是大學生。請問大夫，我怎么樣才能盡快康復。謝謝
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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打球導致膝蓋受傷后，想要盡快康復，需注意休息、適當鍛煉、物理治療、藥物輔助以及注意保暖等。 1. 休息：減少膝蓋的活動，避免再次受傷，給損傷部位足夠的恢復時間。 2. 適當鍛煉：在康復師指導下進行針對性的肌肉訓練，增強膝關節周圍肌肉力量。 3. 物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，促進血液循環，緩解疼痛。 4. 藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑。 5. 注意保暖：避免膝蓋受寒，可佩戴保暖護膝。 膝蓋受傷后的康復需要耐心和堅持，遵循科學的方法，如有必要，及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復訓練。
2024-09-30 02:24
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