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即問即答

身體疼痛時采取哪些方法可以有效止痛

2024-09-29 15:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：面癱

問題：

該怎樣才能止痛呢？

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

身體止痛的方法較多，如物理療法、藥物治療、放松身心、調整飲食、中醫治療等。 1.物理療法：通過熱敷、冷敷、按摩等方式，促進血液循環，緩解疼痛。例如，肌肉酸痛時，熱敷能放松肌肉；扭傷初期冷敷可減輕腫脹和疼痛。 2.藥物治療：常見的止痛藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等。但需注意，藥物使用應遵醫囑，避免自行用藥。 3.放松身心：如深呼吸、冥想、聽舒緩音樂，減輕精神緊張，從而緩解疼痛。 4.調整飲食：避免食用辛辣、油膩食物，多吃富含維生素和礦物質的蔬果，有助于減輕炎癥，緩解疼痛。 5.中醫治療：包括針灸、艾灸等，通過刺激穴位，調節身體機能，達到止痛目的。總之，止痛方法需根據疼痛原因和個人情況選擇，若疼痛持續或加重，應及時前往正規醫院就診。
2024-09-30 00:34

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