寶寶睡倒覺是常見現(xiàn)象，不能通過喂淡茶水解決。原因包括寶寶生物鐘未建立、白天活動(dòng)不足、睡眠環(huán)境不適、睡前飲食不當(dāng)、缺乏微量元素等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.生物鐘未建立：寶寶的生物鐘尚不完善，需要逐步調(diào)整。
2.白天活動(dòng)不足：應(yīng)增加白天的活動(dòng)量，如做嬰兒操、玩玩具、戶外散步。
3.睡眠環(huán)境不適：保持室內(nèi)溫度、濕度適宜，光線適中，床鋪舒適。
4.睡前飲食不當(dāng)：避免睡前吃得過飽或過少，影響睡眠質(zhì)量。
5.缺乏微量元素：如缺鈣、維生素 D 等，可適當(dāng)補(bǔ)充。
寶寶睡倒覺需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要有耐心，逐步幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣。如果寶寶睡倒覺的情況長(zhǎng)期未改善，建議及時(shí)就醫(yī)。