骨骼閉合后增高的可能性較小，但也不是完全沒有機(jī)會，取決于多種因素，如骨骺線閉合程度、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量和脊柱的伸展性等。 1.骨骺線閉合程度：若骨骺線剛剛閉合，可能還有少許生長空間；若完全閉合，自然長高較困難。 2.營養(yǎng)狀況：保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，有助于維持骨骼健康。 3.運(yùn)動情況：一些拉伸運(yùn)動，如瑜伽、游泳，可能通過改善體態(tài)和脊柱的柔韌性，在一定程度上增加身高。 4.睡眠質(zhì)量：良好充足的睡眠有利于生長激素分泌，對身高有積極影響。 5.脊柱的伸展性：通過特定的訓(xùn)練，如脊柱伸展練習(xí)，可以優(yōu)化脊柱形態(tài)，增加身高。 總之，骨骼閉合后雖然增高難度較大，但通過綜合調(diào)理，仍有可能在一定程度上改善身高。建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定合理的方案。