最里面的牙齦疼痛且蓋住大牙一半，可能是由多種原因導致的，如智齒萌出受阻、牙齦炎癥、牙周疾病、食物嵌塞、咬合創傷等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.智齒萌出受阻：智齒在萌出過程中，如果空間不足，可能會導致部分萌出或阻生，引發牙齦腫痛。此時需要拍攝 X 光片確定智齒的位置和生長情況，必要時拔除智齒。
2.牙齦炎癥：口腔衛生不佳，牙菌斑、牙結石堆積，刺激牙齦引發炎癥。應通過潔治術去除牙石，保持良好的口腔衛生。
3.牙周疾?。洪L期的牙齦炎未得到有效治療，可能發展為牙周炎，導致牙齦紅腫、疼痛、退縮。需要進行系統的牙周治療，包括齦下刮治、根面平整等。
4.食物嵌塞：牙縫間有食物殘渣嵌入，壓迫牙齦，引起疼痛。要使用牙線及時清理食物嵌塞，避免牙齦損傷。
5.咬合創傷：不正常的咬合關系可能導致個別牙齒承受過大的咬合力，引起牙齦疼痛。需要進行咬合調整，必要時進行正畸治療。
總之，出現最里面牙齦痛且蓋住大牙一半的情況，應及時就醫，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持口腔清潔，養成良好的口腔衛生習慣。