腰部兩側及雙胯上方疼痛類似肩膀勞損，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、髖關節問題或婦科/男科疾病等。 1.肌肉勞損：長期彎腰或重體力勞動，導致腰部及胯部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經，引起腰部及胯部放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能需要手術治療。 3.泌尿系統疾病：如腎結石、輸尿管結石等，可導致腰部及胯部疼痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術取石。 4.髖關節問題：髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等，會引起胯部及周邊疼痛，活動時加重。治療包括休息、藥物治療、物理治療等，嚴重時需手術。 5.婦科/男科疾病：女性盆腔炎、附件炎，男性前列腺炎等，炎癥刺激可引起腰部及胯部疼痛。需針對病因進行抗炎治療。 出現腰部兩側及雙胯上方疼痛，應及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、泌尿系統超聲、髖關節 X 線等，以明確病因，采取針對性治療。