久坐后站不起來的腰疼可能由多種原因引起，包括腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部外傷等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰疼和下肢放射性疼痛、麻木。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。
2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛。可通過熱敷、按摩、針灸等緩解，必要時(shí)使用止痛藥物（如布洛芬、對乙酰氨基酚等）。
3.腰椎管狹窄：椎管內(nèi)有效容積減小，壓迫神經(jīng)，引起腰腿痛和間歇性跛行。保守治療如臥床休息、佩戴腰圍，藥物治療（如塞來昔布、甲鈷胺等），嚴(yán)重者手術(shù)。
4.腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位，產(chǎn)生腰疼和下肢癥狀。輕度滑脫可保守治療，包括臥床、支具固定，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)復(fù)位固定。
5.腰部外傷：如急性扭傷、撞傷等，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶損傷或骨折。需休息制動，冷敷，損傷嚴(yán)重時(shí)手術(shù)修復(fù)。
出現(xiàn)久坐后站不起來的腰疼，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查（如腰椎 CT、磁共振等），明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間久坐，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉。