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于健 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
眼科
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眼睛老花眼可通過用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查、佩戴合適眼鏡等方法預(yù)防。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-08-09 21:05
1.用眼習(xí)慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，每半小時休息一下。
2.眼部保?。撼Ｗ鲅郾＝〔?，按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.定期檢查：每年進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。
5.佩戴合適眼鏡：根據(jù)自身視力情況，佩戴合適度數(shù)的老花鏡。
總之，預(yù)防老花眼需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣。
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