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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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一歲寶寶缺鈣鐵鋅,可通過飲食調整、補充劑、多曬太陽、規律作息、定期檢查等改善。 1.飲食調整:增加富含鈣鐵鋅的食物,如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋類、魚類、菠菜、蘋果等。 2.補充劑:在醫生指導下,選擇合適的鈣劑(如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒)、鐵劑(如硫酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服液)、鋅劑(如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒)。 3.多曬太陽:促進維生素 D 合成,幫助鈣吸收。 4.規律作息:保證充足睡眠,有利于生長發育和營養吸收。 5.定期檢查:了解寶寶營養狀況,及時調整補充方案。 總之,一歲寶寶缺鈣鐵鋅需要綜合調理,家長要密切關注寶寶的生長發育情況,如有異常,及時就醫。
2024-09-30 05:02
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