睡覺時抽動頻率增多可能由多種原因引起，如缺鈣、精神壓力大、腦部疾病、不寧腿綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，缺鈣時容易導致肌肉興奮性增加，引起抽動。可通過多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等補充，必要時服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。 2.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、疲勞等，會影響神經系統的穩定性，導致睡眠時肌肉抽動。應注意勞逸結合，適當運動，放松心情，必要時尋求心理幫助。 3.腦部疾病：如癲癇、腦腫瘤等，可能影響大腦神經元的正常功能，導致肌肉異常抽動。需要進行腦電圖、頭顱 CT 或磁共振等檢查以明確診斷，并根據具體情況進行治療，可能會用到卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等藥物。 4.不寧腿綜合征：患者在靜息狀態下，腿部有難以忍受的不適感，通過抽動可緩解。治療方法包括補充鐵劑、多巴胺能藥物如普拉克索、羅匹尼羅等。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸不暢，身體缺氧，可能引發肌肉抽動。治療包括減重、改變睡眠姿勢，嚴重時可能需要佩戴呼吸機。 睡覺時抽動頻率增多可能是身體發出的異常信號，應引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。