走路時間長膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎癥等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.肌肉勞損：長時間走路使膝蓋內(nèi)側(cè)肌肉過度疲勞，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷緩解。
2.韌帶損傷：運動不當(dāng)或過度拉伸可能導(dǎo)致韌帶損傷，引起疼痛。輕度損傷以休息、制動為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。
3.關(guān)節(jié)炎：常見的骨關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損，長時間走路刺激會疼痛。治療包括藥物（如塞來昔布、氨基葡萄糖）、物理治療等。
4.半月板損傷：多因外傷等造成，損傷后走路易疼。輕者保守治療，重者需手術(shù)。
5.滑膜炎癥：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。需減少活動，服用非甾體抗炎藥（如布洛芬）。
總之，如果走路時間長膝蓋內(nèi)側(cè)疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

走路時間長了出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，有可能是屬于局部的肌肉韌帶拉傷，或者是關(guān)節(jié)腔炎癥性因素導(dǎo)致的，也有可能是滑膜分泌液減少導(dǎo)致可以局部的熱敷按摩，避免過度的勞累，如果癥狀不能緩解，需要及時去醫(yī)院進(jìn)行關(guān)節(jié)腔的x光片B超等輔助檢查，確診是哪一種病因針對性采取下一步的治療措施。