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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛淑敏 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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早上空腹吃蘋果后未吃早餐又喝苦瓜茶，可能有利有弊。利在于提供一定營養、促進消化等；弊在于可能引起胃腸不適、影響血糖等。 1.營養補充：蘋果富含維生素、礦物質等營養成分，苦瓜茶也含有一些有益物質，可為身體提供一定營養。 2.促進消化：蘋果中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，有助于消化。 3.胃腸不適：空腹狀態下，蘋果和苦瓜茶的酸性及刺激性成分可能刺激胃腸道，引起胃痛、胃脹等不適。 4.血糖影響：對于血糖不穩定的人群，可能導致血糖波動。 5.營養不均衡：未吃早餐僅食用蘋果和喝苦瓜茶，無法滿足身體對多種營養素的需求，易導致營養不均衡。 總體來說，不建議長期這樣的飲食方式，應保持均衡的早餐攝入，以保障身體健康。
2024-09-30 07:35
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