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回答1
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寧興杰 醫師
淄博市中醫醫院
三級甲等
內一科（脾胃病、肺病科）
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手用力扭東西導致后背筋拉傷，應立即停止活動，采取冷敷、休息等措施。若癥狀嚴重，需就醫治療，可能包括藥物治療、物理治療等。治療期間要注意休息和康復訓練。 1.休息：避免進一步損傷，保持受傷部位的放松和舒適。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可遵醫囑服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 4.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進血液循環，加速恢復。 5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適度的伸展和力量訓練，增強背部肌肉力量。 6.注意姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，減輕背部負擔。 后背筋拉傷后需要耐心恢復，遵循醫生的建議進行治療和康復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時復診。
2024-09-30 11:48
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