長期對著電腦致駝背脊椎偏右，如何矯正緩解？
現在每天都要對著電腦，習慣性就駝背窩著，背部酸痛，脖子后面的脊椎突出，能摸的出來脊柱偏右，按壓酸痛，有哪個醫生可以說下矯正的方法，已經三十多歲了，怕再過幾年駝背會更加嚴重。 背痛怎么緩解比較好？拔火罐是否有效？
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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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長期對著電腦導致的駝背脊椎偏右，可通過改變習慣、運動鍛煉、物理治療、藥物治療、佩戴支具等來矯正和緩解，如癥狀嚴重需及時就醫。 1. 改變習慣：保持正確的坐姿和站姿，定時起身活動，伸展身體。 2. 運動鍛煉：如瑜伽、游泳、擴胸運動等，增強背部肌肉力量。 3. 物理治療：包括按摩、熱敷、針灸等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 5. 佩戴支具：根據自身情況定制合適的支具，輔助矯正姿勢。 總之，對于因不良習慣導致的駝背脊椎偏右，要盡早采取措施進行矯正和緩解。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 10:11
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