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回答1
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申蘭闊 醫師
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每晚做夢第二天記不住，通常與睡眠深度、大腦記憶機制、夢境內容特點、心理狀態及生理因素等有關。 1.睡眠深度：深度睡眠時大腦活動相對較弱，對夢境的記憶不深刻。 2.大腦記憶機制：大腦在睡眠中對信息的處理和存儲方式，決定了對夢境的遺忘。 3.夢境內容特點：缺乏邏輯性和連貫性的夢境不易被記住。 4.心理狀態：壓力大、焦慮時，大腦更關注現實問題，易遺忘夢境。 5.生理因素：如年齡增長、身體疲勞等，會影響大腦的記憶功能。 總之，做夢后第二天不記得是常見現象，一般無需擔憂。如果頻繁做夢影響睡眠質量，可考慮就醫，尋求專業幫助。
2024-09-30 01:21
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