經常牙齦腫脹可能由多種原因引起，包括口腔衛生不良、上火、牙周炎、智齒問題、全身性疾病等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.口腔衛生不良：食物殘渣和牙菌斑堆積在牙齦邊緣，刺激牙齦引發炎癥和腫脹。日常應養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用牙線清潔牙縫。
2.上火：飲食辛辣、作息不規律等可能導致胃火旺盛，引發牙齦腫脹。需調整飲食，保持規律作息，多喝水，多吃蔬菜水果。
3.牙周炎：是由牙菌斑中的微生物引起的牙周支持組織的慢性感染性疾病。除了做好口腔清潔，還需在醫生指導下使用阿莫西林、甲硝唑等藥物治療。
4.智齒問題：智齒萌出不全或阻生時，容易引發周圍牙齦組織炎癥和腫脹。必要時需拔除智齒。
5.全身性疾?。喝缣悄虿』颊哐强刂撇患褧r，易出現牙周問題導致牙齦腫脹。應積極治療原發疾病，控制血糖。
總之，牙齦經常腫脹需要引起重視，及時改善口腔衛生習慣，必要時前往正規醫院口腔科就診，明確病因后進行針對性治療。