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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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食療是一種通過飲食來改善健康狀況的方法,適用于多種疾病。常見的如高血壓、糖尿病、貧血、便秘、失眠等,可通過合理飲食來輔助治療。食療應遵循營養均衡、因人而異等原則。 1.高血壓:減少鈉鹽攝入,增加鉀攝入,如多吃香蕉、土豆等。食用富含膳食纖維的食物,如燕麥、芹菜。 2.糖尿病:控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數食物,如蕎麥、糙米。適量攝入優質蛋白,如魚、蝦。 3.貧血:多吃含鐵豐富的食物,如動物肝臟、菠菜。補充維生素 C 促進鐵吸收,如橙子、草莓。 4.便秘:增加膳食纖維攝入,如紅薯、玉米。多喝水,適當食用蜂蜜。 5.失眠:晚餐避免油膩、辛辣,可喝熱牛奶,食用蓮子、百合等。 食療雖有一定輔助作用,但不能替代藥物治療。如有相關疾病,應在醫生指導下綜合治療。
2024-09-30 11:58
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