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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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寶寶身高受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。要促進寶寶長高，需從這些方面綜合考慮，包括合理飲食、保證充足睡眠、適當運動、預防疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但后天努力也能一定程度改善。 2.營養：保證寶寶攝入均衡營養，多吃富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、蔬菜水果。 3.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 4.運動：適當進行戶外活動，如跳繩、跑步、游泳等，能刺激骨骼發育。 5.疾病：及時治療可能影響身高的疾病，如慢性疾病、內分泌疾病等。 6.心情：讓寶寶保持愉悅的心情，有助于身體正常發育。 總之，家長要關注寶寶的生長發育情況，通過多種方式為寶寶創造有利條件，促進其身高增長。若對寶寶身高仍有疑慮，建議及時咨詢醫生。
2024-09-29 19:25
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