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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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瘦身且有胃風的人，飲食需謹慎。適合吃溫熱易消化、健脾養胃的食物水果，如蘋果、香蕉、南瓜等；不宜吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物水果，如西瓜、柿子、辣椒等。 1.適合吃的食物：蘋果富含維生素和纖維素，能促進消化；香蕉可潤腸通便；南瓜性溫，健脾益胃。 2.適合吃的水果：橙子富含維生素 C，增強免疫力；草莓營養豐富，促進代謝；山楂能消食化積。 3.不宜吃的食物：油炸食品油脂多，加重腸胃負擔；生冷海鮮易引起腸胃不適；辛辣的火鍋刺激胃黏膜。 4.不宜吃的水果：西瓜性涼，可能導致胃寒；柿子鞣酸多，影響消化；榴蓮熱量高，不利于瘦身。 5.飲食原則：少量多餐，避免暴飲暴食，規律進食。 總之，瘦身且有胃風的人要合理選擇食物和水果，注意飲食均衡，有助于改善胃風狀況，促進瘦身。
2024-09-30 02:25
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