結(jié)膜下出血兩年發(fā)生三四次，如何有效預(yù)防？
我的眼睛結(jié)膜下出血，這兩年已經(jīng)有三四次了，可代夫說沒事，有什么辦法可以預(yù)防出血嗎？
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回答1
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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結(jié)膜下出血反復(fù)發(fā)生，預(yù)防措施包括控制基礎(chǔ)疾病、避免外力刺激、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、注意飲食均衡、保持規(guī)律作息等。 1.控制基礎(chǔ)疾病：如高血壓、糖尿病等，要遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期監(jiān)測血壓、血糖，將其控制在正常范圍。 2.避免外力刺激：不要用力揉眼睛，避免眼部外傷。 3.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：不長時間使用電子設(shè)備，避免過度用眼。每用眼 1 小時，休息 10 - 15 分鐘。 4.注意飲食均衡：多吃富含維生素 C、維生素 K 的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于維持血管彈性。 5.保持規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充分休息。 總之，通過采取上述預(yù)防措施，有助于減少結(jié)膜下出血的發(fā)生。但如果出血頻繁或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-30 06:06
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什么是結(jié)膜下出血? 球結(jié)膜下血管破裂或其滲透性增加，可引起球結(jié)膜下出血(subconctival hemor-rhage)。由于球結(jié)膜下組織疏松，出血后易積聚成片狀。常僅出現(xiàn)于一眼，可發(fā)生于任何年齡組。 查看全文»
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