溜旱冰摔倒后手撐地致手腕疼痛但不紅腫，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、輕微骨裂或腱鞘炎。 1.軟組織損傷：手腕部位的肌肉、筋膜等軟組織受到外力沖擊，出現(xiàn)損傷。一般通過休息、冷敷、熱敷可緩解。 2.韌帶拉傷：外力導致手腕韌帶過度伸展或撕裂。需減少活動，佩戴護具，必要時使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.關(guān)節(jié)扭傷：關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊等結(jié)構(gòu)損傷。早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 4.輕微骨裂：摔倒時的沖擊力可能造成骨裂。需要制動，避免負重，補充鈣劑和維生素 D。 5.腱鞘炎：反復的手腕動作或外傷可能引發(fā)腱鞘炎。注意休息，局部按摩，疼痛明顯可服用塞來昔布膠囊。 總之，出現(xiàn)這種情況應注意休息，避免手腕過度活動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確診斷，采取針對性治療。