總是易怒可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、睡眠不足、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易導(dǎo)致情緒失控，變得易怒。 2.激素變化：例如女性在生理期、孕期、更年期，體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，可能影響情緒，出現(xiàn)易怒表現(xiàn)。 3.睡眠不足：睡眠缺乏會(huì)影響大腦的正常功能，使人的情緒調(diào)節(jié)能力下降，更容易發(fā)脾氣。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、躁狂癥等，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，使人情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期酗酒、吸煙、過(guò)度攝入咖啡因等，都可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致情緒易怒。 總之，易怒可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和調(diào)整措施。